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Sportangebote für Beschäftigte der hsg Bochum

Beachvolleyball

Neben den verschiedenen Aktivitäten der Betriebssportangebote hat sich seit Anfang 2016 eine Beachvolleyball-Gruppe aus Mitarbeiter*innen zusammengefunden, die in den Sommer-Monaten outdoor spielen. Die Terminkoordination erfolgt in der Regel über doodle-Abfragen, die entsprechenden Kosten für die Platzmiete werden anteilig auf die angemeldeten Kolleg*innen umgelegt.

Wann?

Outdoor-Saison Mai - September

Wo?

Stranddeck, Kemnader Stausee

Ansprechpartner

René Weyers

Medientechnik/e-Learning

IT
Dezernat 2

Erdgeschoss, Raum 0419

T +49 234 77727-317
F +49 234 77727-417

rene.weyershs-gesundheit "«@&.de

Bewegte Mittagspause

Das kleine Übungsprogramm dauert etwa 20 Minuten und beinhaltet sowohl Koordinations-/Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, als auch Raum für Entspannung. Ziel ist es, im Sinne der kardiovaskulären Gesundheit lange Inaktivitätsphasen zu unterbrechen, das Muskel-Skelett-System (besonders den Rücken) mit neuen oder bekannten Übungen ein bisschen zu fordern, oder einfach Körper und Geist während der Arbeitszeit zu beleben. Die Übungen werden in moderater Intensität durchgeführt, so dass Umziehen nicht zwingend von Nöten ist. Bequeme Kleidung ist aber von Vorteil.

Wann?

Dienstags 12:00 – 12:30 Uhr
Donnerstags 13:30 bis 14:00 Uhr

(In Blockpraktikumsphasen März/April und August/September z.T. kein Training)

Wo?

Trainingsraum B-1306

Ansprechpartner

Prof. Dr. Christian Thiel

Studienbereich Physiotherapie
DAG · Department für Angewandte Gesundheitswissenschaften

2. Etage, Raum 2419

T +49 234 77727-628
F +49 234 77727-828

christian.thielhs-gesundheit "«@&.de

Bouldern

Bouldern ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken, Felswänden oder an künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe. Hierbei werden spannende Bewegungsaufgaben, Balancierübungen und Kraftausgaben gelöst. Durch die verschiedenen Schwierigkeitsgrade ist der Sport sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Terminkoordination erfolgt in der Regel über doodle-Abfragen. Kosten entstehen durch den Eintritt und ggf. das Ausleihen von Schuhen.

Wann?

Unterschiedlich (E-Mail Verteiler und doodle-Abfrage)

Wo?

Boulderbar, Bochum-Wattenscheid

Ansprechpartner

David Koop

Personal
Dezernat 1

5. Etage, Raum 5221

T +49 234 77727-314
F +49 234 77727-414

david.koophs-gesundheit "«@&.de

Gesundheitsorientiertes Kraft- und Koordinationstraining im Trainingsraum

Für die Mitarbeiter*innen der hsg besteht die Möglichkeit, den Trainingsraum für die selbstständige Durchführung eines präventiv-medizinischen Bewegungstrainings mit Geräten zu nutzen. Jede*r Nutzer*in wird in die Durchführung von Übungen mit und ohne Geräten eingewiesen und ist im Anschluss berechtigt, den Trainingsraum innerhalb der Übungszeiten zu nutzen. Die Nutzung wird beaufsichtigt und betreut durch SHK des Studienbereichs Physiotherapie.

Wann?

Dienstags und donnerstags 17.30 – 20.00 Uhr
(In Prüfungsphasen Ende Januar und Anfang Juli z.T. kein Training)

Wo?

Trainingsraum B-2319

Ansprechpartner

Prof. Dr. Christian Thiel

Studienbereich Physiotherapie
DAG · Department für Angewandte Gesundheitswissenschaften

2. Etage, Raum 2419

T +49 234 77727-628
F +49 234 77727-828

christian.thielhs-gesundheit "«@&.de

Fußball

Fußball ist mit Abstand Deutschlands Sportart Nr. 1 – mit Blick auf die damalige Fußball-Europameisterschaft 2012 kam erstmalig die Idee auf, ein Fußball-Team der hsg zu etablieren. Was anfänglich eine Mittagspausen-Idee war, kann nunmehr auf eine mehr als 6-jährige hsg-Tradition zurückschauen. Seit Februar 2012 treffen sich nunmehr interessierte Mitarbeiter*innen zu regelmäßigen Trainings.

Wo?

i.d.R. Indoor-Soccer-Halle des WTC Camp Sports in Bochum-Wattenscheid

Wann?

Es gibt meist monatlich Trainings- und Spieleinheiten (der jeweilige Termin wird in Abstimmung mit allen Interessierten gewählt)

Kosten?

Die Platzmiete wird anteilmäßig auf alle angemeldeten Kolleg*innen umgelegt

Ansprechpartner

Christian Mücke

Leitung Studierendenservice

Dezernat 3 - Studium und Akademisches

1. Etage, Raum 1209

T +49 234 77727-369
F +49 234 77727-469

christian.mueckehs-gesundheit "«@&.de

Tischtennis-Training

Tischtennis ist der schnellste Rückschlagsport der Welt und verbessert die Koordination, Kondition, Gleichgewichtsinn und ist daher ein idealer Ausgleichsport. Die hsg Bochum stellt den Beschäftigten hierfür einen Raum und die notwendigen Gerätschaften zur Verfügung.

Wann?

Dienstags und donnerstags ab 16.00 Uhr nach vorheriger Absprache

Wo?

Trainingsraum 1306

Ansprechpartner

Martin Keuchel

Haustechnik
Dezernat 2

Erdgeschoss, Raum 0409

T +49 234 77727-351
F +49 234 77727-451

martin.keuchelhs-gesundheit "«@&.de